Gopala Yoga - Aandacht voor harmonie



Extra verwennerij... dat verdien jij!



'Happy'- Zaterdagsessies

Verdiepende sessies met aandacht voor telkens een ander gebied in je lichaam.

WANNEER

Zaterdag 26/1 hips, 9/2 heart, 23/2 happy breath, 23/3 happy back

Telkens van 9u30-10u30

WAAR
 Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde  


PRIJS
  60 euro per reeks



WORKSHOP: Yoga Nidra

Yoga nidra is een bijzondere beleving op de mat. We bereiden eerst ons lichaam voor op de yoga nidra sessie, dan maken we het helemaal gemakkelijk in liggende positie op de mat. De yoga nidra zelf is een belevenis van gewaarzijn en luisteren. Je hoeft niets te doen, enkel luisteren en observeren. Je wordt meegenomen in een reis doorheen je lichaam, een reis naar het onderbewustzijn en de staat tussen wakker en slapen. Een heel heilzame staat waarin diep herstel kan optreden en onze intenties kunnen doordringen in een diepere laag van ons zijn.

Een bijzondere belevenis, wees welkom!

WANNEER
    Zaterdag 9/2 van 16u30-18u

WAAR
    Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde  

PRIJS
     20 euro 



WORKSHOP Energie

In deze workshop gaan we aan de slag met onze energie. Heel veel mensen voelen veel aan, zijn sensitief, merken goed op hoe anderen zich voelen, ... Dit kunnen inzetten als een kracht, begint bij het versterken van je eigen energie. Energie is overal en altijd aanwezig, in en rond ons. In deze workshop duik je dieper in de wondere en krachtige wereld van energie. Je leert je eigen energie observeren en versterken. Je leert hoe dit een kracht kan zijn in de buitenwereld om heel dicht bij jezelf te blijven in al wat je doet. Je energie als bron en kracht beleven, dat is waar we in deze workshop naartoe bewegen. 
Wil je je verdiepen in je eigen energie? Of ben je veel met mensen bezig, door massage, interactie, lesgeven, coachen, in je dagelijkse leven? Wens je in dit alles je eigen energie te bewaren, en te versterken. 

Wees welkom!


WANNEER
    Zaterdag 23/2, 23/3 van 13u30-18u

WAAR
    Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde  

PRIJS
     70 euro per sessie



WORKSHOP Ademen is leven - Hartcoherentie


In deze namiddag duik je dieper in je ademhaling!
Er schuilt een enorme kracht in het ontdekken, verkennen en leren beheersen van onze ademhaling. Tijdens deze sessie verdiep je jezelf in ademtechnieken en ontdek je je ademhaling als bron van energie en kracht. 

Deze keer is de sessie opgebouwd rond Hartcoherentie!

Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Dit is een tool om je stress te reduceren en je naar innerlijke rust te brengen. Bij regelmatige  beoefening van deze ademhaling zal de samenwerking tussen jouw hart en je brein zo verbeteren dat een weldadig effect heeft op je gezondheid: je bloeddrukregeling, je hormoonbalans, je zuurstofvoorziening zullen optimaal functioneren.

Deze sessie is een groepssessie waarin je wegwijs wordt gemaakt in Hartcoherentie



WANNEER

    Zaterdag 15/6 van 13u30-17u30

WAAR
    Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde  

PRIJS
     60 euro 




GOPALA RESTORATIVE YOGA met Live muziek

Restorative Yoga geeft je lichaam de kans om weer volledig op te laden. We maken
gebruik van bolsters tijdens de houdingen, en nemen de houdingen langer aan dan tijdens de flowlessen. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt wakker gemaakt door de verdiepende werking van deze yogavorm.

Deze workshops worden begeleid door Live muziek! Een unieke beleving om de combinatie van deze yogavorm te kunnen ervaren met live muziek. Kom voelen wat deze rustige yogavorm in combinatie met de kracht van de muziek met je lichaam doen.


WANNEER

  Zaterdag  26/1, 11/5  van 15u30-17u30
  

WAAR
    Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde  

PRIJS
     40 euro per sessie



 
VERWENDAG: Versterk je hart
 
Zin om je yoga ervaring te verdiepen? Onze lessenreeksen zijn zeer rustig opgebouwd, omdat we de kracht erkennen van heel bewust met ons lichaam bezig te zijn, omdat we door houdingen goed te doorvoelen en volledig op ons lichaam af te stemmen zeer verdiepend kunnen ruimte maken, omdat de connectie met onze ademhaling zoveel sterker is dan even snel 'oefeningen' te doen...
 
Eens je dit gevoeld hebt, kan je nog meer verdiepen. In deze workshop gaan we hier mee aan de slag!
 
Onze armen zijn het verlengde van ons hart, onze armen versterken... versterkt ook ons hart. In deze verwendag versterken we ons hartgebied en observeren we hoe ons hartgebied de verbinding is tussen onze binnenwereld en onze buitenwereld.
 
Je moet in deze workshop niets, en houdingen worden opgebouwd vanaf de eenvoudigste vorm. Ons fysieke lichaam reflecteert onze mentale toestand. Heb je bijvoorbeeld angst om in je eigen kracht te staan, dan is het enorm krachtig om met kleine stappen deze houdingen te leren opbouwen, en door je angst door te springen.
 
Zin om in een veilige omgeving te groeien!? WELKOM!
Het wordt een bijzondere dag!

 
WANNEER
Zaterdag 25/5 van 10u-18u
 
WAAR
Alethiea, Rozeveldstraat 84, Torhout
 
PRIJS
90 euro
 
 


Vrouwendag
 
Ook dit jaar genieten we weer van een dag enkel en alleen voor vrouwen! We verdiepen ons in deze dag in ons vrouw zijn.
 
Een dag vol yoga, meditatie en samen ZIJN

 
WANNEER
Zaterdag 6/7 van 10u-18u
 
WAAR
Alethiea, Rozeveldstraat 84, Torhout
 
PRIJS
90 euro
 
 
 
XL sessies Yogaflow & Restorative Yoga
 
Extra lange Yogasessie bestaande uit 1 uur yogaflow en 1 uur Restorative yoga!
 
 
WANNEER
Maandag 1/7 van 13u30-15u30
Woensdag 3/7 van 9u30-11u30
Vrijdag 5/7 van 13u30-15u30

 
WAAR
Gopala, Kasteelstraat 21A, Lichtervelde
 
PRIJS
35 euro per sessie
 
 
 
Zomeravond Yoga & Live muziek
 
Een extra lange yogasessie begeleid door de deugddoende Live muziek begeleiding!
 
WANNEER
        Donderdag 4/7 van 19u30-21u30
               
WAAR
        Rozeveldstraat 84, Torhout
 
PRIJS
35 euro 


Website Builder mogelijk gemaakt <br/>door  Vistaprint
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint